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Aktiv & Gesund Mainz

Training

Egal welches Ziel Sie verfolgen, ob Fettabbau, Muskelaufbau, Personal Training, Ernährungsumstellung oder ein gezieltes Rückentraining.

Unser hoch qualifiziertes Fachpersonal betreut Sie individuell, damit Sie ihre Ziele schnellstmöglich erreichen. Sie können jederzeit ein kostenloses Probetraining mit einem unserer Trainer ausmachen. Egal ob Sie in unser Fitnessstudio nach Mainz oder nach Budenheim kommen wollen.

Wir starten gemeinsam mit einem ausführlichen Anamnese Gespräch um Ihre aktuelle Situation einschätzen zu können. Nachdem wir Ihre Ziele und Wünsche erörtert haben, startet jedes Mitglied mit unserer Eingangsdiagnostik. Wir definieren Ihren aktuellen IST Zustand. Trainingspuls, Herzfrequenz, Körpergewicht, Muskelmasse, Wasserhaushalt, Fettgehalt wird von uns gemessen. Mit diesen Daten können wir Ihnen dann ein individuelles Programm erarbeiten, damit Sie so schnell wie möglich Ihre Ziele erreichen. Alle drei Monate folgt dann ein sogenannter Re-Check bei Ihnen eine Erfolgskontrolle gewährleisten können. Ihre Ziele sind unsere Ziele und Ihre Erfolge sind unsere Erfolge.