Die Osteoporose ist eine häufige Alters-Erkrankung des Knochens, die ihn für Brüche (Frakturen) anfälliger macht. Die auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der Knochendichte durch den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Die erhöhte Frakturanfälligkeit kann das ganze Skelett betreffen.

Links sehen Sie von oben nach unten den Verlauf der Osteoporose. Erst der gesunde Knochen, in der mitte die anfängliche und unten die fortgeschrittene Osteoporose. (Zum vergrößern einfach auf das Bild klicken) Die Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung ab dem 40-50 Lebensjahr. Am häufigsten (95%) ist die primäre Osteoporose. 80% aller Osteoporosen betreffen  Frauen. 30% aller Frauen entwickeln nach der Menopause eine relevante Osteoporose.

Häufige Folgen der Osteoporose sind Knochenbrüche. Nach Häufigkeit sortiert sind dies:

• Wirbelkörper-Einbrüche
• Hüftgelenks-nahe Oberschenkelknochenbrüche (u. a. Schenkelhalsfraktur)
• Handgelenks-nahe Speichenbrüche
• Oberarmkopfbruch
• Beckenbruch

Außerdem besteht eine vermehrte Anfälligkeit für Frakturen an anderen Stellen des Skeletts.

Lassen Sie es erst gar nicht soweit kommen! Beginnen Sie Heute noch ein Training, dass Ihre Knochendichte beibehält und Sie im Alter keine Beschwerden haben. Dazu genügt ein spezielles auf Sie abgestimmtes Fitnesstraining, dass Sie 2-3 mal wöchentlich absolvieren.