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Aktiv & Gesund Mainz

Fit im Alter

Leben sie mit uns AKTIV & GESUND - Steigern Sie ihre Lebensqualität, genießen sie Ihre Pension und verbessern sie ihr Wohlbefinden.

Sportliche Bewegung macht Spaß, schenkt Erfolgserlebnisse und bringt mit gleichgesinnten Menschen zusammen. Regelmäßige Bewegung schützt vor zahlreichen Beschwerden, von A wie Arthrose bis Z wie Zucker, und ist für den Erhalt der Gehirnfunktionen entscheidend. Dabei ist keinesfalls von Leistungssport die Rede.



Schwitzen und den Kreislauf auf Trab bringen, all das ist außerordentlich gesund für Körper und Geist.

  • Altersbedingten Leistungsabbau bremsen
  • Aktiv Gelenk-, Knochen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, die im Laufe der Zeit durch Faktoren wie Alter, Ernährung und Stress entstehen können
  • Koordinations-, Reaktionstraining und eine Kräftigung der Muskulatur, um das Sturzrisiko und Verletzungen des Bewegungsapparates zu mindern
  • Bewegt Abwechslung in den Alltag einbauen

Das Itensic Rückenzentrum!

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