;?>/images/header3.jpg)
| Kursplan |
|
Der Kursplan ist gültig ab 01. Januar 2012
Um eine genaue Kursbeschreibung zu erhalten klicken Sie bitte auf das jeweilige Kursangebot. An Feiertagen gelten andere Kurs und Öffnungszeiten!
Bauch, Beine, Po werden mit effektiven Übungen und innovativen Techniken trainiert.
Funktionelles Athletiktraining, Körpergewichtsübungen, abwechslungsreiches Zirkeltraining mit Suchtgefahr.
Ein Mix aus verschiedenen Kampfsportarten. Alltagsnahe Verteidigungstechniken.
Für alle Altersklassen geeignet.
Mobilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen und aktiv Prävention betreiben wollen.
Training der motorischen Grundeigenschaften (Kraft,Ausdauer,Beweglichkeit,Koordination,Schnelligkeit) Effektives Ganzkörpertraining individuell auf die Kursteilnehmer zugeschnitten.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist und in den 1990er Jahren kreiert wurde.
|
Probetraining?
Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining.
Wir beraten Sie gern und
freuen uns auf Ihren
Besuch.
Erfahrungsberichte
Fit im Alter
Ausgezeichnet